Ես շտապեցի հոգեբանի մոտ գրանցվելու որոշմամբ և զղջացի դրա համար

Վատ շրջան կար, 2 տարի հոգեբանի կարիք էի զգում, քանի որ հասկանում էի, որ շատ բացեր ունեմ։ Մեկ այլ օր, երբ բարոյապես դժվար էր, ես վերցրեցի այն և առցանց գրանցվեցի հոգեբանի մոտ: Մենք ամեն ինչ քննարկել ենք, և ես նախապես վճարել եմ ամբողջ կուրսի համար (2-3 ամիս աշխատանք կար): Ցանկություն և որս կար, բայց հետո ամեն ինչ փչացավ։

Թերապիայի ընթացքում ես հասկացա, որ սա հոգեթերապիայի և քոուչինգի միջև ինչ-որ բան է, և ինձանից շատ ֆիզիկական ակտիվություն է պահանջվում, օրինակ՝ զանգահարել հորս (որի հետ ես մի քանի տարի է չեմ շփվել) և ասել, որ շնորհակալ եմ. նրան։ Հարցրեք ինչ-որ մեկին ժամադրության, գնացեք այնտեղ, արեք դա, ստեղծագործեք և այլն:

Իհարկե, ես հասկանում եմ, որ կյանքում փոփոխություններ պարզապես չեն լինում, և դու պետք է գործես, դրա համար էլ ինձանից գործողություններ են պահանջում, բայց ես հասկացա, որ դա իմ ոճը չէ։ Ես գլխով միայն հոգեբանական աշխատանքի վրա էի հաշվում, բայց այս ամենն անելու ո՛չ ժամանակ ունեմ, ո՛չ ցանկություն՝ աշխատում եմ և ֆիզիկապես ժամանակ չունեմ այս ամենն անելու։

Ոչ, տեսականորեն ես գոհ եմ խորհուրդներից՝ «սա և սա օգտակար կլինի ձեր դեպքում», ես իսկապես կքննարկեմ դա և կանեմ դա, երբ գա ժամանակը և առիթը, բայց այնպես որ դա արեք ճիշտ:

Արդյունքում, ես ամեն ինչ «դատարկ» եմ անում ցուցադրության համար, և հիմա դա ընդհանուր առմամբ ֆիասկո է. ինչ-որ մեկին ժամադրության հրավիրելու առաջադրանքով ես ձախողվում եմ: Ինձ ասացին, որ չկատարելու դեպքում արդյունքը երաշխավորված չի լինի, դա պետք է անել անսխալ։ Բայց ես բացարձակապես չեմ ուզում այս ծանոթին, ում ես պատահաբար նշեցի թերապիայի մեջ, ժամադրության հրավիրել։ Սա ինձ համար ինչ-որ խոշտանգում է, չկա սրա զգացողությունը՝ «արա դա հանուն արդյունքի», բայց կա սեփական անձի նկատմամբ բռնության և գրգռվածության զգացում

Ես գրեցի հոգեբանին, որ չեմ կարող հրավիրել, նա պատասխանեց, որ պետք է փոխարինող գտնենք և զանգենք որևէ մեկին։ Բայց սա իմ ապրելակերպը չէ, ծովից ժամադրության կանչել մարդկանց։ Կարճ ասած՝ սխալվեցի, դրանից հետո դաս կլինի՝ էմոցիաների վրա որոշումներ չընդունելն ու փողը դեն չգցել։

Ի՞նչ խորհուրդ կտաք ինձ: Դուք նույնպես կարծում եք, որ պետք է ձեզ տանջել և անել այդ ամենը, թե՞ ավելի լավ է ինքներդ ձեզ լսել:

Չեմ ուզում ընդհատել նիստը, միգուցե վճարած գումարի դիմաց մաքսիմումը դեռ կքամեմ։ Բայց ես չեմ կարող ինչ-որ բան անել ցուցադրական և ինքս ինձ վրա անցնել:

Նիստը յուրաքանչյուր չորեքշաբթի, այսօր կլինի հաջորդը։ Ես գիտեմ, որ ինձ ինչ-որ բան կասեն «գործը չես կատարել, արդյունք չի լինի, արա ինչ ուզում ես» ոճով։