Чеснок является одним из самых ароматных продуктов. При этом варианты его применения не ограничиваются только кухней. И ряд плюсов от его использования вы можете извлечь в повседневной жизни.

Одним из самых удивительных применений чеснока является сон. Именно поэтому его рекомендуют класть под подушку на ночь. Предварительно оберните его несколькими слоями бумажных полотенец, чтобы масло, которое выделяется при раздавливании, не попало на постельное белье. Это считается народным средством от бессонницы. Запах аллицина (компонента, входящего в состав чеснока), успокаивает, что помогает человеку уснуть быстрее и спать крепче. Может показаться странным, как такой сильный запах может успокаивать, но многие, кто попробовал этот способ, уверяют, что это работает.

Одна из причин может заключаться в освобождении верхних дыхательных путей, резкий запах прочищает носовые ходы, дыхание улучшается.

Если перспектива вдыхать чеснок в течение ночи вам не подходит, попробуйте съесть немного перед сном. В нем содержится немало магния и калия, которые важны для качественного сна.

Магний помогает переходить организму в глубокий сон. А калий, как предполагается, снижает вероятность ночного пробуждения. Кроме этого, чеснок предлагает массу других преимуществ для здоровья, в том числе профилактику простуд.

Важно подчеркнуть, что если у вас есть домашние животные, которые спят с вами в одной постели, оставлять чеснок под подушкой может быть опасно, так как он токсичен для них.